El coaching está de moda. ¿Pero sabe usted
realmente qué es el coaching y para
qué sirve?¿Sabe si es el
momento de contratar uno y cómo reconocer a uno verdadero de uno falso?¿Entiende bien la
diferencia entre tener un coach
personal y hacer una formación en coaching?
Hoy en día parece
haber un coach en cada esquina. Hay
cientos de escuelas de coaching y
parece ser la panacea de la actualidad, la solución a todos los problemas
personales y organizacionales. Pues vamos a retirar la venda de los ojos para
ver mejor y no caer en las trampas de la moda.
Eso sí, yo creo
firmemente en el coaching como una de
las más poderosas herramientas para generar cambios y transformación en la vida
de las personas. Pero no todos entienden y practican sus principios y
filosofía.
A continuación,
está mi respuesta a 7 preguntas principales.
1. ¿Qué es life coaching?
El life coaching es un proceso en el que el
cliente (coachee)
hace una sociedad temporal con un profesional en coaching (coach) para ir
de un estado inicial (punto A) a un estado final (punto B). Estos puntos
representan las condiciones actuales y las condiciones ideales o deseadas en su
vida.
En el proceso de life coaching usted puede trabajar en el
mejoramiento de cualquier área de su vida, sea financiera, de carrera, amorosa,
estado físico, etc. Algunos coaches
se especializan en una de estas áreas, otros tienen la capacidad de trabajar
cualquiera de estos objetivos con su cliente.
Al ser un proceso
de desarrollo personal, requiere de tiempo. Este tiempo dependerá de la
determinación y trabajo del coachee.
Lo más importante en el coaching no es el tiempo que se tarda en llegar a la
meta, es ir en la dirección correcta, pues con esfuerzo y foco,
la persona tarde o temprano alcanzará la velocidad requerida. Cada persona y cada
proceso es diferente.
2. ¿Cuál es la filosofía del life coaching?
“Si tuviera una
hora para resolver un problema y mi vida dependiera de la solución, pasaría los
primeros 55 minutos buscando la pregunta correcta, pues sabiendo la pregunta
correcta, podría resolver el problema en menos de 5 minutos”
A. Einstein
Hablo de filosofía
del coaching porque tiene mucho que
ver con la mayéutica, técnica usada por los filósofos griegos para ayudar a sus
discípulos a descubrir el conocimiento a través de preguntas.
Pues bien, las
técnicas y herramientas de coaching,
se basan en cuestionamientos para hacer reflexionar al coachee y lograr que él mismo identifique la raíz de sus problemas,
sus necesidades de cambio, el objetivo que quiere alcanzar y cómo llegar a él y
superar los obstáculos del camino.
En resumen, y una
de las cosas que amo de esto, es que el coaching se fundamenta en la firme
creencia de que cada ser humano es portador de una sabiduría única, una
luz guía a la que puede acceder en cualquier momento, con los instrumentos
adecuados y que un buen coach conoce.
Desafortunadamente
debido a las condiciones de la vida moderna, hemos dejado de oír nuestra propia
voz y hemos ocultado nuestra propia luz (principalmente por miedo).
Luego de acceder a
su sabiduría interior y encontrar nuevas opciones para su vida, usted debe
entrar en acción desde la primera sesión. No importa tanto la calidad o cantidad
de esta acción, lo más importante es ajustar la dirección, pues como en un
largo viaje, no llegará a su destino si va por un camino equivocado.
El modelo de la
Sociedad Brasilera de Coaching que yo
sigo, es el MODELO FARM: foco, acción, resultados y mejoramiento continuos.
3. ¿El coaching tiene respaldo científico o es algo mágico?
El coaching tiene todo el respaldo
científico posible. Desde programas e investigaciones en universidades
nacionales e internacionales como Harvard, pasando por las neurociencias y la
física cuántica. (basta hacer una búsqueda bibliográfica)
Me atrevo a decir
que las técnicas y herramientas de coaching
aumentan en buena parte el uso que hacemos de nuestro cerebro. Pero no se queda
ahí. El life coaching debe su poder a
que puede enseñarle a cualquier persona, sana mentalmente, a gerenciar todas
sus dimensiones humanas (cuerpo, mente, emociones, espíritu).
Es así como logra
llevar sus potencialidades a su máxima expresión y por lo tanto, aumentar su
nivel de bienestar, realización y felicidad.
4. ¿A quién está dirigido el proceso de coaching?
El proceso de coaching es para quien quiere hacer un
cambio importante en su vida, alcanzar una meta desafiante que no logra por sí
mismo y está listo para trabajar por ello poniendo lo mejor de sí o simplemente
para alcanzar el próximo nivel en su vida o carrera, como lo hacen desde
grandes líderes y personalidades mundiales, presidentes, cantantes,
empresarios, hasta miles de personas no famosas, que están realizando sus
mayores sueños.
Así que si usted: siente que le falta algo, se siente
estancado, vive en piloto automático y ya no aguanta vivir así, hace tiempo que
no disfruta la vida o sus relaciones familiares o interpersonales no van bien y
se dice a sí mismo que necesita un cambio, envidia la vida de otros que no ha
podido igualar, se siente perdido sin saber por dónde empezar, no siente pasión
por lo que hace o hay algún aspecto de su vida que hace mucho que no va bien y
está decidido a cambiarlo, este es el momento en que un proceso de
coaching hará la diferencia en su vida.
5. ¿Cuál es la diferencia entre hacer un proceso de coaching y hacer una formación o curso de coaching y cuál debo hacer primero?
Si usted está
interesado en el life coaching debe
entender bien esta diferencia para tomar la decisión más adecuada para su
situación e invertir bien su dinero.
Si lo que usted
quiere es un cambio en su vida, y quiere saber qué tan poderoso o eficaz es el life coaching, le recomiendo contratar
un buen coach y hacer el proceso de coaching, que consiste en una sesión
semanal o quincenal, durante algunos meses, y donde usted entrará en acción
desde la primera sesión.
Otra opción es
hacer un coaching grupal, ofrecido
como un curso para realizar lo imposible, una escuela de vida, o similares, que
son los nombres con los que se identifican y los ofrecen varias universidades
reconocidas en el país, o por profesionales de coaching independientes.
Si usted ya ha
comprobado el poder del coaching,
conoce el trabajo de un coach y siente
que tiene las cualidades para ayudar a otros a través de este proceso, entonces
busque una buena formación o curso de coaching,
donde aprenderá cómo abordar un proceso con un cliente y hacer del coaching su profesión.
6. ¿Cuáles son las principales cualidades de un coach?
“Cuando cambias
la forma de ver las cosas, las cosas que miras cambian”
Wayne Dier.
Un life coach no te dirá lo que tienes qué
hacer. No te debe regañar o corregir, pues no te juzga o
interviene con sus propias apreciaciones de cómo debería ser tu vida, pues
entiende que su visión está limitada por su propia experiencia. Te
llevará con total respeto y libertad a desafiar tus propios modelos y esquemas
mentales y cambiará tu manera de ver el mundo (¡es eso lo que lo hace
poderoso!)
Un buen profesional
no tiene que ser un experto en resolver tus problemas, te llevará a tener insights, a cambiar tu mindset, a gerenciar tu psicología y
emociones para cambiar tu perspectiva y tus comportamientos, que al final,
harán que cambie tu vida.
Estas son
cualidades imprescindibles de un buen coach:
- Mente abierta y analítica.
- Escucha atenta de los otros y de su
propio interior.
- Ausencia de juicios y prejuicios
hacia el cliente.
- Compromiso de confidencialidad.
- Conocimiento de las técnicas y herramientas
y aprendizaje continuo.
- Paciencia y persistencia.
- Pasión por ayudar a otros a realizar
sus sueños.
- Respeto y reconocimiento hacia la
sabiduría del otro.
7. ¿En qué se diferencia el coaching de la psicología?
En la terapia
psicológica se trabaja con personas que tienen diagnóstico de problemas
mentales, personas con este tipo de problemas no son aptas para realizar un
proceso de coaching hasta completar
su tratamiento o tener consentimiento de su terapeuta.
El foco del
coaching son las acciones que el individuo puede tomar en el presente para
construir el futuro que desea. La psicología puede abordar su pasado y buscar
el porqué de su problema actual.
Los resultados en
el coaching siempre son medibles y
específicos y es el cliente o coachee
el que desarrolla e implementa sus propias soluciones. El psicólogo en cambio, establece el
tratamiento de su paciente.
Si usted tiene
otras preguntas, puede enviárnoslas y con gusto les daré respuesta en mi
próxima publicación. Gracias por su lectura y aguardo sus valiosos comentarios
para enriquecer este tema.