El estrés se ha convertido en una de las principales causas de ausentismo laboral a nivel mundial, tanto así, que la Organización Mundial de la Salud (OMS) ya considera el estrés como la primera causa de ausentismo laboral y disminución de la productividad.
Lo anterior, tiene su explicación en que el estrés no sólo ataca la salud mental de las personas, sino que además de los síntomas emocionales -cambios en el estado de ánimo, desmotivación, trastornos psiquiátricos, agotamiento, insomnio, entre otros- también incide en la salud física de quienes lo padecen. Entre los síntomas físicos más frecuentes causados por el estrés se encuentran los siguientes:
- Dolores musculares y en las articulaciones causados por la tensión;
- bruxismo;
- gastritis, colitis y enfermedades asociadas al sistema gastrointestinal;
- dolores de cabeza frecuentes;
- afecciones en la piel (dermatitis);
- alteraciones del apetito sexual;
- aumento en la incidencia de la obesidad;
- enfermedades cardiovasculares;
- trastornos menstruales en el caso de las mujeres;
- debilitamiento en el sistema inmunológico; entre otros.
Es precisamente la alta incidencia que tiene el estrés en la salud de las personas, lo que ha llevado a los consultores de ASISTENCIA ORGANIZACIONAL a crear este espacio, donde poco a poco se irán insertando entradas con técnicas de coaching, meditación, ejercicios antiestrés, actividades de relajación, gestión de las emociones, entre otros temas, que esperamos aporten su granito de arena para mejorar la calidad de vida de quienes se acerquen a nuestro BLOG. Así que esperen muy pronto, nuevas entradas con información de interés orientada a mejorar las estrategias de afrontamiento del estrés.